En internet atoparás varios métodos para aumentar a dignidade masculina, pero todos non son o suficientemente efectivos se non controlas a dieta. Porque depende exactamente do que usa unha persoa, non só depende da súa saúde, senón tamén do tamaño do órgano infantil. Polo tanto, todo home debe saber o que contribúe ao crecemento do pene e consideraremos produtos saudables e nocivos.
Consellos xerais de nutrición
O alimento para o crecemento do pene debe ser correctamente, unha persoa debe adherirse a determinadas condicións.
Xa que non só é necesario compensar a túa dieta, senón tamén ter en conta algunhas funcións para conseguir o resultado.
En primeiro lugar, cómpre usar alimentos útiles para a saúde masculina todos os días.
Porque se non os comes regularmente, non hai influencia.
Se é posible, paga a pena renunciar a alimentos nocivos porque afecta negativamente a condición do pene.
Por exemplo, algúns produtos perturban a circulación sanguínea, polo que a potencia debilita e prodúcese o estancamento.
Para evitar tal resultado, é suficiente excluír substancias non desgastadas.
Será necesario empregar exercicios físicos como suplemento. A carga é necesaria para fortalecer a saúde e aumentar o tamaño da dignidade masculina.
Os exercicios deben complementarse coa nutrición correcta e, a continuación, o resultado non chegará por moito tempo.
Por suposto, o mellor é combinar diferentes xeitos ao mesmo tempo se queres ver o efecto máis rápido. Por exemplo, tamén podes levar un extensor. En calquera caso, a comida debería ser axeitada.
Produtos útiles para o crecemento do órgano masculino
Hai certos produtos que inflúen positivamente no crecemento do pene porque teñen as vitaminas e minerais necesarios. Teñen un efecto de fortalecemento xeral, mellorar a erección e normalizar a calidade do esperma.
Polo tanto, todo home debe saber que produtos serán útiles para el, aínda que non queiras aumentar o tamaño do pene.
Que é para a saúde masculina:
- Cariño. Esta ferramenta leva máis dun século para aumentar o pene. Contén elementos de traza e aminoácidos indispensables, grazas ao cal se elimina un efecto de fortalecemento xeral sobre o corpo e os procesos inflamatorios. Unha persoa ten que comer 1 cucharada de mel ao día para aumentar a mobilidade do esperma e normalizar unha erección.
- Noces. Non só aclaran o espírito, aumentan o rendemento, senón que afectan o tamaño do pene. En particular, as noces son útiles que son suficientes para mercar. Teñen iodo que mellora o metabolismo e tamén os aminoácidos. Grazas a este produto, un home pode restaurar a función reprodutiva.
- sésamo. Moitos poderían notar que se engade a moitos pratos por parte dos residentes nos países orientais. O certo é que o ingrediente enriquece o corpo con cinc, ferro, magnesio e calcio. Ademais, o corpo comeza a producir testosterona mellor con uso regular. O poder da erección e o tamaño da dignidade masculina dependen desta hormona. Tamén se recomenda da mocidade engadir sementes de sésamo, de xeito que na idade adulta un home non ten problemas co tamaño do pene.
- Porridge de trigo mouro. É moi doado de mercar e cociñar, polo que este muesli debe ser servido regularmente sobre a mesa. Considérase un dos máis útiles, polo que moitas veces entran moitas dietas. O trigo mouro é unha fonte para o b-caroteno e o ácido ascórbico. Satura o corpo con ferro e outros elementos. Polo tanto, este porridge contribúe a completar o desenvolvemento e tamén axuda a influír no tamaño do pene.
- marisco. Deberían incluírse na dieta dunha persoa porque saturan o corpo con iodo e outros elementos valiosos. Ao mesmo tempo, son afrodisíacos, polo que estimulan a produción de hormonas, melloran a atracción e amplían a erección. Se o usas regularmente, é posible reducir os niveis de colesterol, activar o torrente sanguíneo e facer máis pene.
- Verduras e froitas frescas. Tamén deben estar presentes na dieta. As froitas e as verduras son a principal fonte de vitaminas e xeralmente inflúen positivamente no corpo. Para aqueles que queiran aumentar o pene, é importante usar verduras e froitas de forma fresca todos os días.
- Lácteos. O leite considérase unha fonte de aminoácidos e afecta ao tamaño da vantaxe sexual. Ademais, os produtos saturan o corpo con calcio, o que mellora a inmunidade e axuda a combater as enfermidades. Polo tanto, tamén deben engadirse á túa dieta para normalizar a función masculina. Non obstante, deben usarse regularmente se realmente queres ver o resultado.
Por suposto, non é necesario comer todos os produtos anteriores o mesmo día. Non obstante, polo menos algúns deles deberían estar presentes na dieta diaria. Entón un home notará rapidamente como mellorou a función sexual.
O principal é non comer correctamente, se non, o resultado conseguido pode desaparecer o suficientemente rápido.
Produtos nocivos para a potencia masculina e o crecemento do pene
Como xa se mencionou, un home debe recordar que produtos danan o sistema reprodutivo. Porque se permaneces na túa dieta, o efecto é moi probable insignificante ou non aparece en absoluto. Neste caso, cando unha persoa está seriamente configurada para mellorar a función sexual, ten que esquecer os ingredientes nocivos.
A lista de alimentos máis nocivos é:
- Bebidas alcohólicas. Toda persoa potable pode notar como unha erección é débil debido ao alcol. Ao mesmo tempo, o alcol neutraliza os beneficios que traen os ingredientes necesarios para o corpo. Polo tanto, é mellor excluíla da túa dieta ou polo menos minimizala.
- Azucre e sal. Por suposto, é bastante difícil renunciar, pero pódese minimizar o consumo. Por exemplo, se unha persoa bebe té con azucre, pode esquecer ese hábito.
- Cervexa. Esta bebida non é útil para a saúde masculina, se só pola razón que leva á acumulación de phito -estróxeno, a substitución das hormonas sexuais femininas.
- Comer en conservas e fumar. Teñen unha gran cantidade de sal e varios conservantes. Polo tanto, perturban a síntese de esperma e xeralmente inflúen no corpo.
- cafeína. Aumenta a produción de estróxenos e ten un impacto negativo na testosterona. Polo tanto, as bebidas deben estar borrachas menos se queres fortalecer a función sexual.
- panadería. Contén compoñentes que son prexudiciais para a potencia. Isto inclúe levadura, ácidos e azucre.
- Todos os alimentos doces. Aquí tamén deberían ser excluídos porque a súa composición contén unha gran cantidade de azucre.
Á vista da información mencionada anteriormente, podes elaborar correctamente a túa dieta e influír positivamente na saúde dos homes. Non obstante, isto non debe ser limitado, tamén se recomenda considerar outros métodos para aumentar o pene. Entre elas hai suficientes opcións para axudar a normalizar a función masculina na casa.
Outros métodos para aumentar o pene
Hai moitos métodos que inflúen na lonxitude do pene. Algúns cambian o tamaño de só 1 cm, outros por 4-5 cm. Por suposto, cada método require un uso regular. Entón, non contes co resultado inmediato.
Os expertos recomendan masaxe que tamén se chama "jelking".
Neste caso, o pene debe estirarse coas mans de 30 minutos a unha hora e debes repetir varios meses. Non obstante, esta tecnoloxía axuda a aumentar o pene a só 1 cm.
Tamén se recomenda extensións para persoas que queiran fortalecer a función sexual. Neste caso, o órgano masculino está estirado, o que estimula a formación e o crecemento do tecido adicional.
Debe levar 3-12 horas ao día e polo menos seis meses durante 3-12 horas. Entón é posible aumentar o órgano en 4 cm.
Tamén hai varios medicamentos que tamén contribúen ao crecemento do pene. Non obstante, non se recomenda ser aceptado sen especialistas en consultoría, se non, pode prexudicar o seu corpo. Debe usar con precaución e estrictamente segundo as instrucións.